Individuell Coaching
För mig är det slående att många individer är mer upptagna med att vara tillgängliga och stödjande för andra än att ta hand om sig själva och sitt eget liv. Det kan liknas vid en våg med två vågskålar. För mycket fokus på den ena eller den andra vågskålen under lång tid leder till obalans med risk för dränage på kraft och hälsa. Flöden av engagemang och energi till andra, kräver egen påfyllnad, för att vågskålarna skall vara i jämnvikt. Tar den egna kraften slut finns inget kvar vare sig till den egna personen eller till någon annan. Fysiologin är enkel, för att vara bra för andra måste varje individ först vara bra för sig själv!
- Hur kan du bli ännu bättre på att ta hand om dig själv?
- Hur är din balans mellan att ge till andra och själv ta emot?
- Hur kan du bli din egen bästa coach?
Individuell Coaching ger dig stöd och vägledning att skapa balans och välbefinnande i din vardag samt motivation att ta ut riktning mot en meningsfull framtid. Du ges möjlighet att undersöka vad du vill få till och kraft att ta egna initiativ. Det är dina behov och önskemål som står i fokus. Du får vägledning att lyfta blicken för att uppmärksamma förhållningssätt som är hinder och stöd att göra nya prioriteringar. Alternativa lösningar finns oftast närmare än du tror.
I den individuella coachningen varvas teori, dialog, diskussion, praktiska exempel, övningar etc. Olika aktivitetsramar bidrar till snabbare integrering så att nyvunnen kunskap kan användas att för få till värdefulla förändringar i din vardag.
Chefscoaching
Utgångspunkten är dina behov och önskemål till förändring. Chefscoaching kan handla om vägledning att få nya perspektiv och att rikta uppmärksamhet mot alternativa strategier att leda sig själv, leda andra och leda en verksamhet. Det kan innebära att reflektera kring nya förhållningssätt att vara kreativ och smart, när det stormar som mest. Nyckeln kan vara att nå fram med budskap tydligare och bättre och öka förmågan att särskilja det som fungerar från det som inte fungerar.
Min uppgift som chefscoach är att ställa frågor så att du som chef hittar dina lösningar som kan vara nästa steg för att nå resultat och framgång.